- Nowy
BALANCE BOARD- drewniany beret do ćwiczeń
Jedną z możliwości profilaktyki pierwotnej i protokołów powrotu do zdrowia po skręceniu kostki mogą być różne sposoby korygowania zaburzeń w tradycyjnym treningu równowagi, trening wzmacniający lokalne mięśnie podudzia oraz ćwiczenia wytrzymałości specjalnej, które wykonacie przy pomocy produktu BALANCE BOARD.
Informacje
Wyprodukowana w Polsce z najwyższej jakości materiałów deska do ćwiczeń, z którą zrealizujesz podstawowe zalecenia ruchowe takie jak:
- ćwiczenia poprawy świadomości i zdolności kontroli kompleksu skokowego i stopy,
- ćwiczenia precyzyjnego ruchu stopy
- ćwiczenia napięcia mięśni i poziomu wysiłku,
- ćwiczenia funkcjonalnej „sztywności” kompleksu skokowego (istotne przed powrotem do pełnych obciążeń treningu biegowego),
- ćwiczenia percepcji utrzymywania obciążeń w niskim obciążeniu (wytrzymałość izometryczna mięśni podudzia i stopy)
- ćwiczenia złożonych ruchów wielostawowych na poziomie stopy i kompleksu skokowego.
- ćwiczenia dysocjacyjne ułatwiające „aktywizację” mięśni stopy, kompleksu skokowego oraz poprawę ich automatyczną reakcję stabilizującą stawy,
Specyfikacja
- Średnica
- Duży beret 20,5cm
Mały beret 14cm - Przeznaczenie
- technika
- Materiał
- drewno